co oznacza

[...] dać autorowi dobrą odpowiedź trzeba by mieć wgląd w jego cały cykl treningowy i tamtego drugiego gościa. Ćwiczysz łapska raz w tygodniu z nie dużą ilością serii, ale co to oznacza nie dużą? więcej konkretów, i cały trening na jakim jechałeś najlepiej wklej. Nie można od razu mówić że to genetyka, genetyka swoją drogą, ale jakby wszystko było [...]

[...] podchwytem 3s Klatka: Rozpiętki z ekspanderem 3s Barki: Unoszenie hantli lub innego obciążenia na boki 2s Triceps: Pompki w podporze tyłem 2s Rozkład treningów to A-B-A-B-A itd. Moge miec drazek, ekspander kupic ale nadal niewiem jak te cwiczenia sie wykonuje. wytlumaczy mi ktos co to jest seria i co to oznacza : seria 3x5 np. pompki

Lepiej niech sie skoncentrują na tym co leją do słoika, a co tam na naklejce bedzie i czy będą kody kreskowe wraz z paragonem fiskalnym albo fakturą to juz oznacza tylko o fantazji producenta %-)

No może być druciana albo kevlarowa (chyba:)) Na allegro takie opisy widziałem :p A o co chodzi z nadwymiarowym szkieletem opony? Co to oznacza? I jeżeli jest kierunkowa tylko do przodu to czy na tył można taką wsadzić?

[...] lepiej sobie radził z tym gigantem, niż z kurduplem Royem Jr. Można by wiec powiedzieć, że groźniejszy był dla niego Roy 180 cm i 88 kg niż te 213-147 Co jednak wcale nie oznacza, że Roy by pokonał Valujewa. Musze przyznać, że Valujew jednak robi postepy. Z Donaldem walczył fatalnie (nie wykorzystywał wcale wzrostu) to tutaj już dał radę. [...]

[...] z walk Choi z K-1. Dobzi zawodnicy ale niscy, mają straszne prolemy z nim, mimo że nogą możesz wysoko uderzyć. Poza tym, to że tyson kład na dechy Gołotę (193 cm) to nie oznacza, że łatwo poszło by mu z kimś wyższym. Bo to się tak nie przekłada. Jedni zawodnici po prostu komus "leżą" (pasują) a inni nie. Inaczej mozna by dojść do [...]

Przezięb przeziębienie to będziesz mieć darmową jazdę karetką w najgorszym wypadku czego nikomu nie życzę. Nie warto szarżować, ból w gardle oznacza stan zapalny lub anginę, która nie wyleczona może ( nie musi) prowadzić do późniejszych problemów z sercem. Troche więcej szacunku dla własnego ciała ma Ci jeszcze posłużyć, zrobisz krótszy cykl a [...]

...ale 3x8 niekoniecznie musi oznaczać stały ciężar- choc nie jest to ujete w sposób widoczny to wcale nie oznacza, ze nie można zastosować progresji. z podzialem zrob natomiast tak, że poprostu odejmuj co trening jedną albo dwie grupy mięśniowe- da przykładu; -klatka, plecy, barki, ręce, nogi -klatka, plecy, barki, rece, nogi -klatka, plecy, [...]

[...] się w takie rzeczy kolego jak siłownia po BJJ. Wszystkie programy siłowe pomogą Ci jedynie w tym, że będziesz ciut silniejszy...bo to, że zrobisz 200kg w martwym wcale nie oznacza, że przetoczysz kogoś z pozycji bocznej czy tam zrzucisz z dosiadu. Siła w walce ma się nijak do siły na sztandze. Powinieneś dążyć do tego by Twoja siła wypływała z [...]

bez sprzętu jest więcej ćwiczeń niż ci się wydaje. To że nie masz 2-3 standardowych maszyn pod nogi nie oznacza że nic nie zrobisz. Hantelki, sztangę odważniki masz więc co ci więcej trzeba? chyba tylko chęć robienia nóg.

[...] instruktora może być niebezpieczne. Nie pozwalam małym dzieciom podnosić ciężarów bez nadzoru, tak samo, jak nie pozwoliłbym im pływać w basenie bez opieki. Opieka nie oznacza jedynie obecności osoby dorosłej podczas treningu. Osoba ta musi posiadać stosowną wiedzę i znać zasady podnoszenia ciężarów, a także specyfikę treningu najmłodszych. [...]

[...] itp. Golarka goli bardzo gładko tak dokładnie jak mach3. Z tego co sie orientuje golarki braun objęte są akcją "satysfakcja gwarantowana lub zwrot pieniędzy" oznacza to że w przypadku gdy nie będziesz zadowaolony z produktu możesz go wzrócić bodaże w przeciągu 30 dni od daty zakupu, zostanie wzrócona ci kwota jaką zapłaciłeś za [...]

rehabilitacja z jakiego powodu. rozpiętki/ wyciskanie hantli leżąc co taki zapis oznacza, chodzi o to albo robisz rozpietki lub wyciskanie i sobie sam wybierasz co robić ?

Co w Twoim mniemaniu oznacza stwierdzenie kozak??

[...] lini odżywkowej są na wykończeniu. Co do zmian w tych odżywkach to będą raczej radykalne. **Na produkty:olimp HMB /tabletki/ oraz KREATYNA POWDER/ULTRAPURE TM/ owszem są promocje ale nie oznacza to wycofywania z produkcji. **Produkt KREATYNA 1000 - od kilku miesięcy wytwarzany jest w oparciu o kreatynę CREAPURE TM . POZDRAWIAMY TEAM OLIMP

[...] Gdyby ten mięsień był rozluźniony przy uderzeniu noga zgjęłaby sie i ciosu by nie było. Podnieś sobie noge jak do kopnięcia i dotknij tego mięśnia. Kopać należy luźno co nie oznacza że mięśnie powinny być rozluźnione. Chodzi o płynność wykonania i o prawidłowe wykonanie techniczne czyli uderzanie z wkładaniem biodra. PS. Zastanów sie komu [...]

[...] Oni stosują ich ogrom na zmianę, co powoduje to, że do tego samego suplementu jako "priorytetowego" wracają co jakieś 2-3 miesiące! To, że biorą je stale nie oznacza, że biorą cały czas po 10 gram dziennie na oktrągło. Robią przerwy, czasami długie, czasami krótkie, ale je robią. Do każdej przerwy dostosowują swój jadłospis no i [...]

Lepsze samopoczucie masz jak żywisz się fastfoodami?Dziwne A teraz druga sprawa zdrowo nie oznacza niesmacznie.Jest bardzo dużo przepisów na naprawdę smaczne a przy tym zdrowe jedzenie.Wszystko zależy od Twojej pomysłowości i doboru produktów. Ja odkąd zacząlem odżywiać się zgodnie z kanonami diety kulturystycznej czuję się lepiej, rzadziej mam [...]

No to zakładam swój dziennik w dziale junior, bo nie wyobrażam sobie, by nie rozmawiać w dzienniku w normalny sposób o stosowanej suplementacji. Co nie oznacza, że do działu IF nie będę zaglądał :)

[...] gorszy? //- musisz jeszcze napisac ile robisz powtózeń na przysiady, uginianie nóg, trening dla mnie troche zły bo nie ma łydek no ale napisz co i jak, jeśli masz zakwasy to oznacza że trening podziałał na ciebie. 2.W tej chwili lykam tauryne(mega caps olimpu), o innych suplach narazie nie myslalem,ale mam okazje kupic tanio 200 kaps hmb [...]